Экстрасистолия сердца диета

Болезни сердца

Аритмии сердца питание и диета

Сердечная аритмия сопровождается нарушениями периодичности и ритмов сокращения миокарда. Специальная диета играет не последнюю роль в лечении и профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Рацион пациентов должен содержать различные группы необходимых микроэлементов, среди которых особенно выделяется калий. Этот химический элемент имеет очень важное значение для сократительной деятельности миокарда, поскольку он участвует в процессе передачи нервных импульсов, отвечает за нормализацию артериального давления.

Если у человека развивается гипокалиемия (дефицит калия), то уже этот факт сам по себе вызовет аритмические перебои в деятельности сердца. Именно поэтому богатая калием пища считается особенно полезной пациентам с аритмией. К таким продуктам относят картофель, черную смородину, бананы и мед, семечки подсолнечника и капусту, петрушку и сухофрукты вроде чернослива, изюма или кураги.

Принципы питания больных аритмией

Кроме калия, питание при аритмии сердца должно предусматривать и достаточное употребление продуктов, обогащенных магнием и кальцием. Большим содержанием кальция могут похвастаться морепродукты и молочная продукция (вроде сыра или творога), тыквенные и подсолнечные семечки, орехи и кукуруза, капуста и свекла. Что касается магния, то этот микроэлемент преобладает в продуктах вроде гречки и гороха, бобов и фасоли, огурцов и дрожжей, отрубей и шпината, орехов и пр.

Современные жизненные ритмы часто вынуждают нас питаться абы как. Некоторые люди умудряются кушать 1-2 раза за весь день, списывая все на отсутствие желания поесть или на недостаток времени. Причем большинству удается покушать только вечером. Такой неправильный режим приводит к развитию массы нарушений в работе нашего организма, в частности, неблагоприятно сказывается на сердечно-сосудистой и эндокринной системе. В результате растет жировая ткань, провоцируя развитие ожирения, а избыточная масса тела провоцирует другие заболевания вроде диабета, который становится причиной множества патологий сердца. Поэтому специализированная диета занимает далеко не последнее место в профилактике таких сердечно-сосудистых недугов, как аритмия, атеросклероз или ишемия.

Сердечные нагрузки значительно снижаются при уменьшении избыточного веса, поэтому пациентам с аритмическими нарушениями особенно рекомендуется низкокалорийная диета, подразумевающая соблюдение разгрузочных дней. Это могут быть овощные, кефирные, фруктовые дни и пр.

Питание при аритмии, как и при иных патологических состояниях, требует сбалансированного подхода. Поскольку аритмические нарушения часто возникают в связи с недостатком микроэлементов, то рацион должен содержать неограниченное количество сырых фруктов либо овощей. На сердечной деятельности негативно сказывается злоупотребление солью и сахаром, потому при первых признаках развития мерцающей аритмии от подобных специй настоятельно рекомендуется отказаться, хотя бы строго ограничить их потребление. Желательно отказаться от мороженого и кондитерской продукции, неблагоприятно влияющих на вес и сердечно-сосудистую систему.

Ранее упоминалось о разгрузочных днях, способствующих очищению организма от токсических отложений и зашлакованности. Помимо специфического питания, в эти дни полезны еще и дополнительные физические нагрузки. Поскольку все хорошо в меру, то не стоит особенно усердствовать, о допустимых физических упражнениях лучше заранее поговорить с кардиологом. Сбалансированная диета, в идеале, должна стать основой питания каждого человека, поскольку она поможет избежать не только осложнений и сопутствующих патологий людям с аритмией, но и послужит отличной профилактической мерой для лиц, не страдающих этим заболеванием.

Лечебная диета при аритмии

Диетическое питание при наличии аритмических нарушений основывается на достаточном обеспечении больного организма необходимыми микроэлементами. Как уже упоминалось, основного внимания заслуживают калий, магний и кальций, которыми богаты вполне доступные продукты питания вроде картофеля и капусты, гречки и бобовых, молочных и морепродуктов, огурцов и пр. К тому же стоит включить в рацион больше сельдерея, моркови и репы, молодую ботву, бурые овощи. Диета должна включать черешню, абрикосы, вишню, персики, инжир и клюкву. Немаловажен и питьевой режим – за день нужно выпивать примерно 1,5 л жидкости.

Людям с аритмией рекомендуется избегать блюд, приготовленных жареным способом, лучше отдать предпочтение варке, тушению или готовке на пару. На весь период противоаритмического лечения настоятельно рекомендуется отказаться от специй, сахара и соли. Сладкоежкам разрешается заменить сладкое медом. Помимо этого, диета предусматривает исключение копченостей и консервов, жирных соусов и мяса, алкогольной продукции. Современный человек не всегда воспринимает опасность неправильного питания всерьез, что часто становится причиной необратимых патологических изменений в нашем организме, в частности, в сердечной мышце.

Полезные рекомендации

Необходимо правильно употреблять пищу:

  • во время еды нельзя отвлекаться на чтение или просмотр телевизора;
  • нельзя есть во взволнованном или возбужденном состоянии, с плохим настроением;
  • нельзя приниматься за еду, не будучи голодным;
  • пищу нужно хорошо прожевывать;
  • нельзя наедаться до полного насыщения, лучше выйти из-за стола немного голодным;
  • еда должна быть умеренно теплой, недопустимы слишком горячие или холодные блюда;
  • ешьте чаше и помаленьку;
  • запрещаются продукты, содержащие ГМО, консерванты или гормоны роста;
  • в рационе на 60% должна преобладать растительная еда, и примерно по 20% белковая и углеводная пища.

В целом противоаритмическая диета не относится к лечебным рационам питания, но ее использование сократит сердечные нагрузки, снизит содержание натриевых солей и «плохого» холестерина, поспособствует профилактике патологий сердца и сосудистой системы. Общее здоровье пациента улучшится, если диетический рацион дополнить щадящими занятиями физкультурой, которые благоприятно скажутся на состоянии миокарда.

Источник: iserdce.ru

Принципы питания при мерцательной аритмии сердца

Аритмия — это нарушение в работе сердца. Питание при мерцательной аритмии сердца играет важную роль в лечении болезни.

Как предупредить аритмию

Мерцательная аритмия характеризуется нестабильным сердечным ритмом, что влечет за собой нарушение кровоснабжения внутренних органов. При наличии аритмии следует:

  • исключить стрессы;
  • устранить вредные привычки: курение, алкоголь;
  • ограничить физические нагрузки;
  • регулярно наблюдаться у доктора;
  • правильно питаться.

Большую опасность в данном случае представляет то, что болезнь протекает без видимых симптомов, и многие просто не придают ей значения. А ведь аритмия со временем только прогрессирует, и если не принять своевременных мер, то могут возникнуть непоправимые последствия.

Медицинское название мерцательной аритмии — фибрилляция предсердий. Окончательный диагноз показывают результаты ЭКГ. При фибрилляции предсердий характерно сердцебиение с нерегулярной частотой. Это можно услышать, даже измеряя пульс на руке.

Фибрилляция предсердий может развиться из-за тиреотоксикоза, ишемической болезни сердца, митральных пороков сердца, ожирения, сахарного диабета.

Мерцательная аритмия классифицируется по длительности и частоте. В медицине разделяют такие формы данной болезни:

  • пароксизмальная с длительностью до недели;
  • персистирующая, длительность которой более 7 дней;
  • хроническая, которая возникает регулярно.

Признаки аритмии, которые должны послужить сигналом к оздоровительным действиям, такие:

  • усталость, апатия и депрессия;
  • отсутствие здорового тонуса организма, одышка и вялость;
  • повышенная потливость, головокружение и обмороки;
  • боли в груди, которые влекут за собой чувство страха.

При игнорировании данных симптомов болезнь может перерасти в сердечную недостаточность, опасную для жизни.

Чтобы предупредить болезнь, следует:

  1. Вести здоровый образ жизни.
  2. Выполнять регулярные физические упражнения.
  3. Не нервничать.
  4. Больше бывать на свежем воздухе.
  5. Контролировать тонометром кровяное давление.
  6. Правильно питаться.

Диета при мерцательной аритмии

Питание играет очень важную роль при лечении аритмии. Очень часто данной болезни предшествует избыточный вес и нарушение обмена веществ. Поэтому в первую очередь надо наладить рацион и изменить режим питания.

Необходимо придерживаться таких правил:

  1. Диета должна основываться на растительной пище и нежирных продуктах.
  2. Нужно питаться часто, но понемногу. Оптимальный вариант — 5-разовое питание.
  3. Устраивать периодически разгрузочные дни, чтобы организм очищался от токсинов и шлаков. Особенно это будет полезно людям с избыточным весом. Во время таких дней можно проводить физические нагрузки. Однако разгрузочные дни необходимо устраивать под руководством лечащего доктора.
  4. Добавить в рацион витамины, такие как Д и В, и микроэлементы: фосфор, кальций, калий, магний.

Полезные микроэлементы содержатся в таких продуктах:

  • красной рыбе и морепродуктах;
  • соевых бобах;
  • пшеничных отрубях;
  • миндале;
  • арахисе;
  • овсяных хлопьях;
  • грецких орехах;
  • шпинате;
  • бананах;
  • апельсинах;
  • тыкве;
  • отварном картофеле;
  • репе;
  • моркови;
  • черной смородине;
  • абрикосах;
  • вишне;
  • подсолнечных и тыквенных семечках;
  • авокадо;
  • капусте.

Необходимо отдавать предпочтение хлебу с отрубями, зерновым и гречневой каше. Каждое блюдо следует приправлять петрушкой, в которой много калия. Следует не забывать об употреблении кисломолочных продуктов, таких как творог и сыр, которые богаты кальцием. Благотворно на сердце влияет мед. Он повышает тонус сердечно-сосудистой системы, нормализует гемоглобин и очищает кровь.

Его можно добавлять в чай вместо сахара, добавлять яблочный уксус. Выпитая с утра, такая шипучка не только полезна для сердца, но и способна запустить работу желудочно-кишечного тракта. Ежедневно надо употреблять не менее 50-70 г меда.

В то же время необходимо исключить такие продукты:

  • мороженое;
  • сладости;
  • конфеты и сахар;
  • чай и кофе.

Как показано на рис. 1, из рациона необходимо изъять продукты, в которых очень высокое содержание холестерина. Такими продуктами являются яичные желтки, жирное мясо, мозги, икра. Холестерин — это главный враг для сердца.

Лечение аритмии народными средствами

Успешно помогают бороться с проблемой рецепты народной медицины:

Рисунок 1. Холестериносодержащие продукты.

  1. Настойка боярышника. Необходимо взять в равных частях травы валерианы, боярышника и пустырника. Настоять их в течение суток на спирту. Принимать настой 3 раза в день по 1 ч.л. перед едой. Этот раствор благотворно влияет на сердце и нервную систему.
  2. Настой тысячелистника. Измельчить свежую траву и развести в спирту в пропорции 1:2. Настаивать травяной сбор 10 дней в темном месте. Полученное лекарство принимать по чайной ложке 3 раза в день.
  3. Сушеная калина помогает восстановить функции сердца и поднять гемоглобин в крови. Для приготовления лекарства ягоды следует залить кипятком и варить их 5 минут, пропорция — 100 г ягод на 200 г кипятка. Остывший отвар принимать по 70 г 2-3 раза в день перед едой.
  4. Лимон и мед — верные друзья не только при лечении простуды и укреплении иммунитета, но и при восстановлении работы сердца. Для этого надо взять кожуру лимона и меда в одинаковых пропорциях. Кожуру измельчить, перемешать с медом и принимать средство по 1 ст.л. 2 раза в день.
  5. Взять в равных количествах травы зверобоя, мяты, валерианы и розмарина. Измельчить сухие растения и перемешать. Залить смесь кипятком и варить 15 минут. Приготовленный отвар принимать 4 раза в день по 1 ст.л.
  6. Средство из шиповника хорошо помогает при аритмии. Следует взять ягоды шиповника и варить в течение 10 минут. Отвар остудить и добавить туда столовую ложку меда. Данное средство принимать 3 раза в день до еды по 100 г. Приготовленное лекарство не только полезно, но и вкусно.
  7. При фибрилляции предсердий хорошо принимать фиточай в течение дня. Для его приготовления надо взять в равных частях листья мяты, цветки календулы, цикория и руты. Перемешать измельченные травы и залить кипятком. Приготовленный чай перелить в термос и пить по полстакана в день 3 раза.

Народные методы не могут заменить полноценное лечение мерцательной аритмии, они лишь дополняют общую терапию.

Очень важно не игнорировать первые симптомы аритмии: одышку, головокружение, повышенный пульс. Ведь мерцательная аритмия может стать причиной тромбозов, инфарктов и инсультов. Это объясняется тем, что после приступа аритмии сгустки крови отрываются и начинают двигаться по сосудам. В группе риска оказываются люди пенсионного возраста, а также с избыточным весом.

При своевременном обращении к врачу мерцательную аритмию можно вылечить полностью медикаментозными и гомеопатическими способами. Правильное питание и здоровый образ жизни могут существенно улучшить работу сердца.

Источник: proserdce.ru